Efterfødselspilates i Bredballe, Vejle
I Q Studio har vi helt særlige gravid og efterfødselsforløb.
Efterfødselspilates strækker sig over 6 uger.
Se næste opstart i holdplanen – Det er også muligt at tilmelde sig senere i forløbet til nedsat pris.
Babyer er mere end velkommen 🙂
Efterfødselspilates er omsorgsfuld genopbygning af krop og sind efter fødslen. Med blide yogaøvelser og målrettet Pilates træner vi core og bækkenbund, skaber ro og hjælper dig med at finde balancen igen.
Samtidig får du muligheden for at møde andre skønne kvinder, som er samme sted i livet som dig selv, og/eller tage din mødregruppe med til en dejlig ugentlig aktivitet sammen.
Tilmelder i jer som mødregruppe (mindst 4 kvinder) får i 20% rabat. Skriv til kontakt@q-studio.dk for at tilmelde jeres mødregruppe.
Efter undervisningen er der tid til snak, en kop the og babyhygge.
Hvem er jeg?
Mit navn er Julie, jeg er uddannet:
- sygeplejerske (BSN)
- Totum kropsterapeut (siden 2019)
- Certified Mind-Body-Pelvic-Health Practitioner = bækkenterapeut (siden 2024)
- yogaunderviser (siden 2018)
- pilatesunderviser (siden 2019)
- certificeret AcuBeauty® behandler (igangværende uddannelse)
Derudover er jeg meget passioneret omkring kvindelig sundhed og jeg har taget flere kurser indenfor graviditet, efterfødselstræning, bækkenbund mm.
Jeg er også mor til 3 (fra 2014, 2017, 2021).