Gravidyoga i Bredballe, Vejle
I Q Studio har vi helt særlige gravid og efterfødselsforløb.
Gravidyoga strækker sig over 6 uger.
Se næste opstart i holdplanen – Det er også muligt at tilmelde sig senere i forløbet til nedsat pris.
Gravidyoga er blid og styrkende bevægelse til dig, der er gravid.
Du bliver nænsomt guidet gennem øvelser, der både styrker dig under graviditeten og forbereder dig på fødslen. Vi arbejder med bevægelser, som både styrker og afspænder bækkenet, med vejrtrækningsøvelser, kropskontakt og med evnen til at finde balancen mellem kontrol og at kunne give slip. Alt sammen redskaber, du kan tage med dig til fødslen.
Samtidig får du muligheden for at møde andre skønne kvinder, som er samme sted i livet som dig selv, og få en dejlig ugentlig aktivitet sammen.
Efter undervisningen er der tid til snak, en kop the og hygge i sofaområdet.
(Ps: Skulle du blive sygemeldt, føde før tid eller lignende, er det muligt at konvertere dine “klip” til almindelige hold.)
Hvem er jeg?
Mit navn er Julie, jeg er uddannet:
- sygeplejerske (BSN)
- Totum kropsterapeut (siden 2019)
- Certified Mind-Body-Pelvic-Health Practitioner = bækkenterapeut (siden 2024)
- yogaunderviser (siden 2018)
- pilatesunderviser (siden 2019)
- certificeret AcuBeauty® behandler (igangværende uddannelse)
Derudover er jeg meget passioneret omkring kvindelig sundhed og jeg har taget flere kurser indenfor graviditet, efterfødselstræning, bækkenbund mm.
Jeg er også mor til 3 (fra 2014, 2017, 2021).