Yoga med plads til dig
I Q Studio tilbyder vi Yoga for ro, styrke og balance. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, skaber vi et trygt rum, hvor du kan finde ro i kroppen og klarhed i sindet. I Q Studio tilbyder vi desuden særlige holdforløb til dig, der er gravid eller nybagt mor. Q Studio er et lyst og indbydende yoga- og Pilatesstudio i Vejle, med gæster fra Vejle, Horsens, Fredericia, Kolding og omegn.
I Q Studio vil du opleve:
- Små hold og en personlig oplevelse. Vores yogarum er designet til fordybelse og vi inviterer til nærvær, ro og fælleskab.
- Erfarne undervisere og høj faglighed. I Q Studio møder du dedikerede og certificerede undervisere, der brænder for at skabe trygge og udviklende sessioner.
Yoga er meget mere end bevægelse
Yoga i Q Studio er en invitation til at forbinde dig med dig selv. Gennem åndedræt, bevægelse og indre opmærksomhed arbejder vi både med kroppen og sindet. Mangeoplever øget fleksibilitet, bedre kropsbevidsthed og større ro i hverdagen.
Holdtyper i Q Studio:
Vi tilbyder følgende holdtyper:
🌀 Flow Yoga:
En dynamisk og legende praksis, hvor bevægelse og åndedræt smelter sammen. Vi bevæger os i et roligt tempo med styrke, smidighed og nærvær i fokus.
🌙Slow Yoga:
Blid, langsom og groundende yoga med masser af tid til at lande i stillingerne og mærke kroppen. Et roligt pusterum for nervesystem og sindet.
💪 Power Pilates:
En sveddryppende, energisk klasse med fokus på styrke, stabilitet og core. Vi arbejder i flow med udfordrende serier, der styrker både krop og holdning.
🌸 Soft Pilates:
Langsom og sanselig pilates med fokus på teknik, kontrol og indre styrke. Vi arbejder skånsomt, men målrettet – perfekt til dig, der vil opbygge et godt fundament af indre styrke.
✨ AnsigtsYoga:
Naturlig opstramning og afspænding af ansigtets muskler samt nakke og skuldre. Vi arbejder med massage, øvelser og løft – du går herfra med glød, ro og fornyet energi.
Lukkede hold som ikke er dækket af medlemskabet:
🤰 Gravidyoga- & Pilates
Blid og styrkende bevægelse til dig, der er gravid. Vi kombinerer yogaens ro og åndedræt med pilates’ fokus på core og bækkenbund, så du får balance, styrke og velvære gennem hele graviditeten.
(Ps: Skulle du blive sygemeldt, føde før tid eller lignende, er det muligt at konvertere dine “klip” til almindelige hold.)
👶 Efterfødselsyoga- & Pilates
Babyer mere end velkomne!
Omsorgsfuld genopbygning af krop og sind efter fødslen. Med blide yogaøvelser og målrettet pilates træner vi core og bækkenbund, skaber ro og hjælper dig med at finde balancen igen.
Samtidig får du muligheden for at møde andre skønne kvinder, som er samme sted i livet som dig selv, og/eller tage din mødregruppe med til en dejlig ugentlig aktivitet sammen.
Efter undervisningen er der tid til snak, en kop the og babyhygge i salen.
Følg med på Instagram
Tilmelding og medlemskab
Du kan tilmelde dig lige det hold du vil, når du vil, med medlemskab eller klippekort. Vi tilbyder desuden en gratis prøvetime første gang du tilmelder dig Yoga eller Pilates. i Q Studio. Se holdplanen og læs om de forskellige holdtyper ovenfor på denne side. Har du spørgsmål er du hjerteligt velkommen til at kontakte os på kontakt@qstudio.dk. Du er også meget velkommen i Q Klinik til kropsterapi, bækkenterapi eller gravidmassage.