YOGA OG PILATES
Yoga og Pilates er mere end fysisk træning. Udover at styrke kroppen skaber Yoga og Pilates ro i sindet og
dybere kontakt til dig selv.
Yoga kombinerer bevægelse, åndedræt og nærvær. Det beroliger nervesystemet, løsner spændinger og
inviterer til indre balance.
Pilates opbygger styrke og stabilitet – Det øger
kropsbevidstheden og støtter en sund, funktionel krop.
BEHANDLING OG TERAPI
I Q Klinik og Studio har vi især fokus på kvinder, kvindelig sundhed og velvære.
I vores klinik i Bredballe, Vejle øst tilbyder Julie Gissel kropsterapi, bækkenterapi, gravidmassage og cupping.
Kropsterapi og behandlinger der alle tager udgangspunkt i dig, afhjælper smerter, bidrage til øget ro og velvære.
Fordi du fortjener at blomstre!
Velvære med Yoga og Pilates
Yoga og Pilates i Bredballe, Vejle øst.
På vores holdplan finder du forskellige typer hold med Pilates og yoga. Vi tilbyder både medlemskab, klippekort og enkeltklip. Derudover tilbyder vi særlige graviditetshold og
efterfødselsforløb.
Få en gratis prøvetime.
I Klinikken tilbydes behandlinger med fokus på både krop og sind. Book tid til Kropsterapi, Bækkenterapi eller Gravidmassage.
Vores værdier
Tryghed
Vores første prioritet er at skabe et trygt rum for dig uanset om du er til behandling eller deltager på et hold. Vi holder selvfølgelig tavshedspligt, men tryghed er mere end det! Det handler om rummet, stemningen og en oplevelse af at blive støttet. Vi har omsorg og empati for hinanden.
Holistisk sundhed
Behandlinger og træning i Q studio rummer og inkluderer både krop og sind. Vi kombinerer viden fra naturvidenskaben med holistisk videnskab og filosofi. På den måde opstår der en smuk helhed.
Styrke
At anerkende både fysisk og mental styrke, er en central del af vores filosofi. Vi ønsker at empower kvinder til at føle sig stærkere, både i deres krop og sind! Styrke er ikke kun muskelmasse - viden, sensitivitet, sårbarhed og empati er også styrke.
Fællesskab
I Q lægger vi stor vægt på at skabe et støttende fællesskab hvor vi kan dele erfaringer og stå sammen. Vores mål er at skabe en tryg, personlig oplevelse gennem små, intime hold, og vi ønsker at bidrage til socialt samvær ved at tilbyde the og kaffe efter træning. Lad os sammen finde styrke og inspiration - kvinder i alliance, ikke i konkurrence!
Simplicitet
Vi tror på magien i det simple og ukomplicerede. I denne del af verden er der meget fokus på alt det vi mangler (perfekt krop, nyt hus, stor bil mm), I Q Klinik & Studio tror vi på, at det mange mennesker i virkeligheden “mangler” er tid, ro og balance. Træning i Q Studio kræver ikke andet end os selv og nogle få remedier. Der kræves ikke noget bestemt tøj, maskiner eller nogen bestemt form eller erfaring - vi vil gerne tilbage til det helt simple og basale: at bevæge kroppen og trække vejret. Så mød op som du er - vi vil elske at tage imod dig.